Мы часто затягиваем решение проблем, жизнь тем временем проходит в стрессе, тревоге и раздражении. Мы виним себя и срываемся на близких, терпим плохие отношения и надеемся, что все само собой изменится к лучшему, не понимаем себя и своего места в этом мире, терзаемся и прибегаем к самоосуждению.
Из каждой ситуации есть выход, но не всегда получается найти его самостоятельно.
Я на своём опыте знаю, что работа с профессиональным психологом даёт удивительные результаты. Мой путь в профессию начинался через работу с личными проблемами. Многие из них я преодолел, а к остальным смог изменить отношение.
На любительском уровне я занимаюсь спортом и часто привожу людям, обратившимся ко мне за помощью, сравнение: «Чтобы стать спортсменом, нужно тренироваться — и то, что мы будем делать в ходе терапии похоже по смыслу: развивать свою эмоциональную устойчивость, способность понимать себя, учиться принимать жизненные вызовы. Невозможно быстро выйти из депрессии, как невозможно стать чемпионом...